SKÜMA BLOG
Wetenschap, wellness & slimmere hydratatie
Welkom op onze blog — uw betrouwbare bron voor alles over water, welzijn en prestaties.
Hier gaan we dieper in op de wetenschap achter hydratatie, geven we praktische tips voor een gezonde levensstijl en delen we deskundige inzichten van voedingsdeskundigen, atleten en onderzoekers.
Artikelen
-
Hydratatie en slaap: de wetenschap achter herstel tijdens de nacht
We hebben het vaak over hydratatie voor prestaties, concentratie en herstel, maar wat gebeurt er als de lichten uitgaan? Terwijl u slaapt, schakelt uw lichaam over naar de volledige herstelmodus....
-
De wetenschappelijk onderbouwde routine voor 9 uur 's ochtends die je dag zal veranderen
Hoe u uw ochtenduren kunt optimaliseren voor topprestaties, gezondheid en hydratatie.De eerste uren van uw dag zetten de toon voor alles wat daarna volgt. Terwijl de meeste mensen hun ochtenden...
-
De mythe van water op kamertemperatuur: vertraagt koud water echt de spijsvertering?
The Origins of the Cold Water Fear De oorsprong van de angst voor koud waterDe overtuiging dat koud water de spijsvertering schaadt, is niet nieuw. De traditionele Chinese geneeskunde leert...
-
Elektrolyse: wat het onthult over uw kraanwater
Bij Sküma hebben we deze technologie toegepast in de MY Station, een aanrechtmodel dat niet alleen onzuiverheden verwijdert met medische RO, maar u ook in staat stelt uw hydratatie te...
-
De grote energierevolutie: waarom generatie Z koffie laat staan en kiest voor natuurlijke brandstof
Verstoorde slaappatronen Verhoogde cortisolspiegels (wat leidt tot langdurige vermoeidheid) Uitdroging (cafeïne is een mild diureticum) Uitputting van voedingsstoffen Bouw aan je natuurlijke energiebasis De meest duurzame aanpak combineert drie elementen:...
-
Je zweet weet wanneer je uitgedroogd bent (voordat jij dat weet)
Nieuw onderzoek vertelt ons meer over ons zweet: De wetenschap achter de baanbrekende hydratatietechnologie van 2025We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: dat moment waarop je je plotseling realiseert dat...
-
5 manieren om uw spijsvertering op natuurlijke wijze te verbeteren
Vijf dingen die u thuis kunt proberen om uw spijsverteringsproblemen te verbeteren: Van een opgeblazen gevoel tot traagheid, een slechte spijsvertering beïnvloedt alles, van uw humeur tot uw energie. Het...
-
Wat energiedrankjes echt met uw lichaam doen
Energiedrankjes zijn overal: ze worden gebruikt als snelle oppepper, voor een boost voor het sporten of tijdens een nachtelijke studiesessie. Maar wat doen ze echt met je lichaam en hoe...
-
Hoe triatleten hydratatie beheersen voor prestaties: ontmoet Siân Rainsley
Hydratatie is cruciaal voor elke sporter, maar voor triatleten – die drie veeleisende disciplines combineren – kan gehydrateerd blijven het verschil betekenen tussen succes en mislukking. En als je daar...
-
Denkt u dat uw kraanwater veilig is? Denk nog eens goed na.
Misschien vertrouwt u nu nog op uw kraanwater... Maar wat als het langzaam uw gezondheid schaadt? In juli 2025 werden verschillende Franse steden gedwongen om het leidingwater af te sluiten...
-
Hydratatielessen van culturen die het langst leven
Wat als het geheim van een betere hydratatie niet alleen hoeveel water you drink - but how and when you drink it? Over de hele wereld hebben langlevende culturen dagelijkse...
-
Hoe te hydrateren tijdens een hittegolf
Slimmer hydrateren tijdens hittegolven: Wanneer de temperatuur stijgt, wordt hydratatie meer dan een routine - het moet een prioriteit worden. Tijdens de steeds vaker voorkomende hittegolven in het Verenigd Koninkrijk...
MY™ Station
Begin met het verbeteren van uw hydratatie met het MY™ Station Starter Pack, inclusief het MY™ Bases Tester Pack, de Super Filter en de onderhoudskit.
MY™ Bases
MY™ Bases zijn minerale mengsels die gezuiverd leidingwater omzetten in hydratatie op maat. Kies uit Alkaline, Soft of Boost.
MY™ Boosters
Verbeter uw hydratatie met schone, wetenschappelijk onderbouwde mengsels die gericht zijn op energie, herstel en meer, om aan uw water toe te voegen voor gerichte functionele voordelen.
