Onze 4 beste tips om uw blootstelling aan PFAS te verminderen.
PFAS: afkorting voor per- en polyfluoralkylstoffen, zijn persistente chemische stoffen die voorkomen in water, voedsel en consumentengoederen.
Deze zogenaamde 'forever chemicals' hopen zich in de loop van de tijd op in het lichaam en worden in verband gebracht met hormonale verstoring, immuunstoornissen en gezondheidsrisico's op lange termijn.
Het is een gebied dat nog steeds wordt bestudeerd en onderzocht, maar hier zijn enkele eerste stappen die u kunt nemen om uw bewustzijn van PFA's te vergroten en uw potentiële inname te helpen verminderen.
1. Ein meer vezelrijke voedingsmiddelen
- Een spannend nieuw onderzoek uit 2025, gepubliceerd in Environmental Health, suggereert dat een hogere vezelinname mogelijk verband houdt met lagere bloedwaarden van schadelijke PFAS, waaronder PFOA en PFOS. Hoewel deze bevindingen nog in een vroeg stadium verkeren, suggereren ze dat oplosbare vezels zich in de darmen kunnen binden aan PFAS-verbindingen, waardoor deze sneller worden uitgescheiden. Voedingsmiddelen zoals haver, peulvruchten, bessen en lijnzaad bevatten veel gezonde vezels.
2. Koop biologisch en vermijd non-stick verpakkingen
- PFAS worden veel gebruikt in pesticiden en voedselverpakkingen, vooral in vetbestendige verpakkingen zoals fastfoodverpakkingen en magnetronpopcornzakjes. Door te kiezen voor biologische producten en minimaal bewerkte voedingsmiddelen vermindert u uw blootstelling aan deze bronnen.
- Beperk het gebruik van kookgerei met antiaanbaklaag en vlekbestendige behandelingen op textiel, die vaak hoge concentraties PFAS bevatten.
3. Filter uw drinkwater met beproefde technologie
- Leidingwater blijft een belangrijke bron van blootstelling.
- Veel standaardfilters verwijderen PFAS niet effectief. Sküma's geavanceerde filtertechnologie is in het laboratorium getest om de gemiddelde PFAS-niveaus te verlagen van 0,068 µg/L tot <0,0028 µg/L—een vermindering van 99,9%.
4. Begrijp waar PFAS vandaan komen
- PFAS zijn aanwezig in duizenden alledaagse producten, van waterdichte jassen tot cosmetica en blusschuim. De eerste stap om uw blootstelling te verminderen, is bewustwording. Let op PFAS-vrije certificeringen en beperk het gebruik van fast fashion, bewerkte voedingsmiddelen en bepaalde soorten tandflos die coatings op basis van teflon kunnen bevatten.
Citaten
- Schlezinger, J.J., Bello, A., Mangano, K.M. et al. (2025). Per- en polyfluoralkylstoffen (PFAS) in omloop in een Canadese bevolking. Environmental Health.
