Comment commencer à aimer le goût de l'eau
Si vous avez déjà dit « Je déteste le goût de l'eau », vous n'êtes pas seul et vous avez raison. Beaucoup de gens trouvent l'eau désagréable en raison de la qualité de l'eau du robinet, d'un manque de saveur ou simplement d'une mauvaise hydratation.
La bonne nouvelle ? Il existe des moyens simples et prouvés d'améliorer votre eau, pour que vous ayez envie d'en boire davantage.
Qu'il s'agisse des produits chimiques présents dans votre eau municipale, de la faible teneur en minéraux des options distillées ou de l'absence de minéraux dans l'eau filtrée, la provenance et la qualité de l'eau sont importantes. Des fruits infusés aux systèmes d'eau purifiée enrichie en minéraux, voici comment rendre l'hydratation plus attrayante, sans sucre, sans sirop et sans culpabilité.
Vous détestez peut-être l'eau parce que... c'est l'eau du robinet
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L'eau du robinet contient souvent du chlore, des traces de métaux ou des composés à l'odeur terreuse comme la géosmine, surtout dans les zones urbaines anciennes. Ces notes désagréables peuvent donner à l'eau un goût amer, métallique ou « marécageux ».
- Une étude de 2021 menée par Water Research a révélé que même des traces de chlore impactent la fraîcheur perçue. Passer à une eau purifiée et minéralisée grâce à un appareil comme Sküma élimine les barrières gustatives qui vous empêchent de siroter.
Saveur sans calories : infusez-la naturellement
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Les boosters d’hydratation tendance comme le citron, le concombre et la menthe améliorent non seulement le goût, mais ils favorisent également la digestion et l’activité antioxydante.
- Une étude de 2023 publiée dans Nutrients a révélé que les infusions d'agrumes et d'herbes peuvent également favoriser une hydratation constante en stimulant la soif. Vous pouvez également congeler des fruits en glaçons pour un regain de saveurs à libération lente tout au long de la journée.
Minéraux = Sensation en bouche + Motivation
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Une eau dépourvue de tous ses minéraux peut donner une sensation de « vide » ou de plat sur la langue. Des recherches suggèrent que les oligo-éléments comme le magnésium et le calcium améliorent la palatabilité de l'eau et en rehaussent même subtilement le goût (Lévy et al., 2022).
- Sküma réintroduit les électrolytes essentiels dans votre eau, créant une sensation en bouche onctueuse et vive qui encourage à boire régulièrement. Nous proposons des options adaptées à vos besoins : que vous recherchiez une eau plus douce, un mélange riche en minéraux ou un neutralisant plus alcalin, il y en a pour tous les goûts.
Faites-en un rituel
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Les sciences du comportement montrent que nous sommes plus susceptibles de développer des habitudes lorsque nous les associons au plaisir. Utiliser un système d'eau permettant de personnaliser son profil minéral peut transformer l'hydratation en un plaisir attendu, et non une corvée.
Prêt à goûter la différence ?
Si votre eau a mauvais goût, votre corps ne la demandera pas. Sküma transforme l'eau fade ou au goût chimique en une hydratation pure et optimisée en minéraux, sans produits nocifs, sans bouteilles en plastique et sans excuses.
Citations
Watson, S. et al. (2021). « Perception du goût et de l'odeur de l'eau potable : effets du chlore et de la géosmine ». Recherche sur l'eau
Lévy, P. et al. (2022). « Effet de la teneur en minéraux sur l'appétence de l'eau et les préférences des consommateurs ». Appétit
Muñoz, M. et al. (2023). « Infusions d'agrumes et de plantes pour favoriser l'hydratation. » Nutriments
Gardner, B. et al. (2012). « Devenir une habitude de santé : la psychologie des routines d'hydratation », Health Psychology Review
