Hoe hydratatie zorgt voor een stralende huid
Een doffe, schilferige of vermoeid ogende huid is niet altijd een probleem met het product! Het is vaak een kwestie van hydratatie. Hoewel serums en moisturizers essentieel zijn, begint echte huidgezondheid van binnenuit.
Water speelt een cruciale rol in de elasticiteit, volheid en herstel van de huid. Dit artikel onderzoekt hoe hydratatie uw huidbarrière ondersteunt, waarom waterinname essentieel is voor die 'glow' en hoe Sküma helpt uw hydratatieroutine van binnenuit te optimaliseren.
Why water is the foundation of glowing skin
- Huidcellen hebben, net als alle andere cellen, water nodig om goed te kunnen functioneren. Voldoende hydratatie ondersteunt een optimale celvernieuwing, behoudt de elasticiteit van de huid en voorkomt uitdroging en dofheid als gevolg van een beschadigde huidbarrière.
- Onderzoek toont aan dat personen met een hogere waterinname een meetbaar betere hydratatie en een mooier uiterlijk van de huid hebben (Palma et al., 2015).
Hoe uitdroging zichtbaar wordt in uw huid
- Wanneer het lichaam uitgedroogd is, geeft het voorrang aan vitale organen, waardoor de huid te weinig voedingsstoffen krijgt. Dit resulteert vaak in een trekkerig gevoel, schilfering, ontstekingen en een algehele doffe uitstraling.
- Chronische uitdroging kan zelfs acne verergeren en wondgenezing vertragen (Mojarad & Salimi, 2020), omdat uw huidbarrière verzwakt en gevoeliger wordt voor irritatie.
Hoe hydratatie de natuurlijke barrière van uw huid ondersteunt
- De buitenste laag van je huid, de hoornlaag, heeft water nodig om intact te blijven en zijn rol als beschermend schild te kunnen vervullen.
- Een goede hydratatie versterkt deze barrière, waardoor trans-epidermaal vochtverlies (TEWL) wordt verminderd en uw huid wordt beschermd tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals vervuiling, UV-straling en barre weersomstandigheden (Verdier-Sévrain et al., 2007).
Waarom huidverzorging alleen niet voldoende is
- Moisturisers en serums helpen vocht vast te houden, maar ze kunnen niet optimaal werken zonder interne hydratatie.
- Door hoogwaardig, mineraalrijk water te drinken, wordt je huid van binnenuit gehydrateerd. Dit werkt samen met je huidverzorgingsproducten en maakt ze effectiever. Hydratatie moet een onmisbare stap zijn in elke huidverzorgingsroutine.
Wat zeggen de experts:
"Als functioneel huidverzorgingsspecialist herinner ik mijn klanten er altijd aan dat als hun lichaam niet gehydrateerd is, het niet goed kan functioneren, laat staan de huid genezen.
Hydratatie is vaak de ontbrekende schakel in een gezonde huid. Zoveel vrouwen zijn gefrustreerd na het uitproberen van eindeloze producten en trends, maar als we dieper kijken, ontdekken we een heel ander verhaal, een verhaal dat geworteld is in interne onevenwichtigheden.
Te weinig waterinname, mineralentekorten, voedingsstoffentekorten en chronische interne stress zijn slechts enkele van de ontbrekende stukjes van de puzzel. Wanneer je lichaam niet gehydrateerd is, kan het geen voedingsstoffen efficiënt transporteren, gifstoffen afvoeren, hormonen reguleren of een gezonde huidbarrière in stand houden.
Het gaat niet alleen om een droge huid, maar ook om de celwerking, de spijsvertering, ontstekingen en energie. Deze systemen zijn allemaal met elkaar verbonden en je huid is vaak de eerste plek waar je merkt dat er iets niet in orde is.
Daarom behandel ik niet alleen de symptomen, maar kijk ik naar het totaalplaatje. In mijn werk kijk ik naar hydratatie, bloedwaarden, darmgezondheid, voedingsstatus en meer. Als we de onderliggende oorzaken aanpakken, reageert de huid prachtig.
Ik heb geïnvesteerd in een Sküma-systeem als onderdeel van mijn levensstijlveranderingen om minder giftige stoffen te gebruiken, maar ook omdat ik begrijp hoe belangrijk het is om consequent mineraalrijk, gezuiverd water te drinken. Het is een eenvoudige maar krachtige upgrade die ik nu aanbeveel aan klanten die hun uitstraling van binnenuit willen ondersteunen”
Lauren is een functioneel huidverzorgingsspecialiste en een echte klant en gebruiker van Skuma.
U kunt haar vinden hier voor meer informatie.
Citaten
- Palma, L., et al., 2015 – Waterinname en hydratatie van de huid: een gerandomiseerde gecontroleerde studie
- Mojarad, F., & Salimi, M., 2020 – Effecten van uitdroging op de gezondheid van de huid
- Verdier-Sévrain, S., et al., 2007 – The functions of the stratum corneum and the role of hydration in skin barrier function
- Institute of Medicine, 2005 – Dietary Reference Intakes for Water
- NHS UK – Overzicht van uitdroging en huidgezondheid
